Hablemos del enojo, arte y emoción…

Relacionemos  el enojarse con lo que lo produce,  afuera, en el entorno donde habitamos y dentro de cada uno de nosotros.

Afuera el enojo mío, o de cualquiera, parece estar plenamente justificado, me tiran una piedra, me insultan, me hacen cosas… los otros, por las cuales yo me enojo, yo reacciono a lo que otros me producen.

Ahora fijémonos, como dice Antonio Blay en sus audiolibros, yo respondo “automáticamente” a lo agresivo que viene de afuera. Mi respuesta es totalmente automática y esperable, no media allí nada que tenga que ver con mi persona, podríamos pensar hasta que es la parte más cercana a los animales la que se expresa en este caso, ya que es automática.

Observemos bien esto que se produce internamente, cuando enojamos… toda nuestra mente se encuentra tomada, pensamos y reaccionamos sin voluntad casi, actuamos o bien  apartando lo que agrede, o notando que es inofensivo.

Además   se modifica internamente el humor, las decisiones, la afectividad.

Uno no puede amar aquello que te insulta, o te agrede.

Entonces afuera nos pueden pasar cosas que nos disgusten, que estemos o no de acuerdo, y adentro podemos desilusionarnos, también disgustarnos, decepcionarnos con algo, y al sentir ese sinsabor emocional… enojarnos aun más… todo dependerá de que vía adoptamos ya  heredada desde nuestra familia.

Habrá personas que se endurecen más ante la agresión, habrá otras que se debiliten…

Con las consecuentes consecuencias (valga la redundancia) en nuestros actos.

Ahora podemos tomar este aspecto interno, mental-emocional si se quiere del enojo, la emoción que parece estar en la base del enfado es la frustración… y la certeza de no “poder” con esta emoción.

De alguna manera tener el problema de no estar a nuestro alcance postergar este sentimiento, y estar simultáneamente  obligados a pasarlo.

Esta sensación de “no con esto” y “estar” en ese momento con eso, o sea un “si”, constituye una fragante contradicción para nuestra personalidad.

Hay que pasar por una experiencia que tenemos el impulso interno de no pasar!. Es como una contradicción esencial a nuestra persona.

Ahora cómo podemos atravesar esta experiencia de intolerancia a una circunstancia… ya viendo que es interna y  externa?

Cuando somos niños, despotricamos en contra, lloramos, pegamos, cerramos los ojos… pero a veces no podemos decirnos “bueno” a ver si espero un poco… si me interpongo una espera, como se dice por allí, si suspendo mi impulso, en vez de avivarlo con imágenes, con música… con mi dialogo interno.

Vemos que ante nuestras emociones tomamos, conscientes o no, decisiones. A saber: las suspendemos un poco, nos serenamos o las avivamos con toda la artillería interior (memorias, imágenes conceptos…)

Como docente de arte, he percibido un montón de estas experiencias, de no poder soportar la situación,  ahondando en ello, encontré que este momento se expresa como un sentir tironeado, se dice “estoy cruzado” me siento que voy para allá y que tengo que ir para otro lado….

En la expresión plástica  se puede observar, entonces, como direcciones encontradas o dispares, o cruces directamente, si no… pensemos en nuestra historia como Occidentales… ¡no fue crucificado Cristo, por la falta de dominio moral de los humanos?

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Retomemos. Que es la frustración?

Que pasa que no puedo tolerar frustrarme? Porque no puedo estar como si nada cuando solo me “insultan” por ejemplo?.

Si bien habría que comenzar a hablar de la conformación del yo, del yo ideal… de los mensajes paternos… igual solo quiero pensar las vivencias desde un lenguaje más artístico.

Hay algo fundamental en este relato, que al sentir todo esto, mi yo toma una postura, se paso a estar en un lugar muy preciso internamente hablando, que genera acciones, pensamientos, descargas físicas, imágenes mentales… todo lo que nos pasa y el lugar que adoptamos forma un solo paquete, digámonos, una altura visual  desde el arte.

Esta postura habla de cómo nos relacionamos con nuestro ser, como nos imponemos o no, como nos tratamos íntimamente.

Claro está que se ve claramente en cualquier expresión plástica… esta relación que cada uno tiene consigo mismo.

Es que la situación nos revela, nos pone cara a cara con la distancia, o altura, que lugar-distancia subjetiva bah!, adoptamos.

        Si pudiéramos solo “sentir” el lugar que adoptamos, poderlo identificar y quedarnos ahí lo suficiente como para podernos serenar… y no relacionarnos con este lugar  de manera automática, reactiva, ya todo se trasforma. Y  por supuesto… seriamos personas maduras y libres.

En cualquier expresión, plástica o de otra índole, la posición que tomamos frente a cualquier acontecimiento  revela nuestro ser.

Este lugar donde hacemos un párate, resulta ser muy importante ya que es  como internamente nos ubicamos con nosotros mismos… y cómo nos adueñamos o no de nuestro actuar. Aquí es donde se puede trasformar nuestras percepciones desde el hacer artístico.

Sabemos que podemos pintar en una tela, un soporte… en un espacio recortado llamado bastidor.

La categoría kantiana: “espacio”, no es absoluta en absoluto, como estableció este filosofo allá en el tiempo, el “espacio” cuando es interno, es subjetivo y está traduciendo como nos sentimos en relación a nuestra propia alma.

Quiero hacer énfasis en la cualidad que agregamos a la postura que adoptamos.

Sigue siendo un anteojo con el que filtramos la realidad, la ordenamos, la significamos y la ubicamos en distancias en relación con nosotros mismos.

Pensemos ahora al enojo en sí mismo:

Ahora podemos ver que cualquier enojo cuenta con algo que es estructural de nuestra subjetividad, que es como una cavidad con la que todos contamos, una forma,  un hilo o fierro que delimita un contenido.

Quizá luego veremos esto de la forma, ahora pasemos a los elementos que esta forma delimita, si pensamos en esto que lo primero que se establece en un territorio: el límite. Esa es la “forma”, un contorno que contornea elementos.

Si analizamos que elementos existen en una discusión por ejemplo, en una experiencia que presenciamos, vemos que hay tres elementos, uno es mi emoción, mis pensamientos y el exterior, según cómo hacemos figurar estos elementos podemos ser efectivas o no en la discusión por ejemplo.

Yo entiendo, así como obligándome a pensar en los momentos del enojo, el pensamiento presenta situaciones que realizan descargas importantes de elementos químicos que aceleran, muchas cosas aceleran, mandan energía y sangre a las extremidades para salir corriendo o atacar… por eso a la vez el corazón se acelera y no se piensa con claridad. Esto lo explica muy bien Daniel Goleman.

Pensemos esto de que los conceptos, las imágenes-ideas… desencadenan descargas físicas… que a su vez “generan” un estado emocional de importante trastorno de la  “percepción” de realidad.

Ya con solo imaginar cómo se nos nublan los ojos, como se frunce el entrecejo, para ver solo un objetivo delante nuestro… todo queda modificado físicamente… y entro en un desencadenamiento emocional de endorfinas, y demás químicos naturales, que poco le dejan a lo que pasa afuera realmente… que hasta podría tratarse de una equivocación…

Si hablamos de estos elementos contenidos en una forma “enojo”, entonces la estructura del enojo, además de lo que sentimos: pensamientos y descargas físicas, existe el afuera o mundo. Pero también hay algo que es fundamental, que es el puente entre lo que pasa adentro de nosotros y lo que existe afuera: la percepción de la “agresión” base del actuar.

Entonces, si contamos con una percepción “alterada”, por químicos que reaccionan, que a su vez generan descargas físicas y mentales… comenzamos a ver con que pegar… por ejemplo, por donde correr… es complejo el enojo!!!!

En qué sentido es complejo?

Por un lado en nuestra interioridad hay elementos… a saber pensamientos (ideas e imágenes), también sentimientos (auto percepciones de dolor, ira, cariño), deseos… ganas… intensión. Además contamos que el percibir el entorno también genera pensamientos, emociones, descargas químicas… imágenes e ideas.

El enojo es complejo porque es una puerta que abre hacia ambos lados. Uno es el interno… otro es el externo como modifica el interno.

Llegamos entonces a la acción…

La acción es el resultado de un proceso  también complejo, que tiene aspectos ideales, del pensamiento, emocionales, perceptibles e históricos… ya que además de sentir cosas dentro, relacionamos esto con nuestras experiencias pasadas, a través de la memoria.

       Lo que hagamos afuera en “acciones” en el mundo, tiene como fundamento nuestro pensar, está avivado por nuestros deseos y calentado o enfriado por el sentimiento o sentir emocional interior. Nuestra acción está empapada de lo que somos y sentimos en ese preciso instante en que golpeamos un puño o nos echamos a llorar a los gritos.

Ahora que será mejor? Llorar reír pegar o huir… Siguiendo a Fondcuberta, Jung y Chopra tendríamos que actuar percibiendo nuestro interior claramente y en concordancia con el exterior, siempre adecuado a las circunstancias.. Siendo profundamente cordial, aunque no se esté de acuerdo.

Lo que parece ser una solución adulta y respetuosa del otro, es tener en cuenta el afuera y el adentro, actuar “deliberadamente”. O sea sopesando todos los elementos, pero todos!. Cosa que requiere, entiendo, de un auto-conocimiento importante, atento y valorativo del mundo interno… y no al revés… como pregona nuestra educación.

Si claro… se cae de maduro esta conclusión, lo interesante es que además de las autoridades que nombre aquí arriba, ya Aristóteles lo enunciaba como el Hombre Prudente: aquél que conociendo los extremos  bueno-malo, interno-externo, elige el punto medio, ecuánimemente.

Esto a mi me ha llevado años… por suerte no siglos, pensar en que si yo no valoro mi interior es imposible que  valore lo exterior. Además me ha generado un rumbo claro como docente de arte. Allí donde la persona se menosprecia, o simplemente se ignora, aparece la energía atrapada… las tensiones se manifiestan en la expresión plástica… solo se expresa una faceta afuera… la otra tensiona desde el desconocimiento, desde el inconsciente.

        Ahora, podemos explicar claramente esto, el enojo, la ira, el enfado… muestran de una manera clara el desconocimiento en relación a la interioridad… y también hacia los elementos de la misma, los sentimientos, las reacciones físicas, las imágenes, los cambios bruscos de humor.

Todos estos elementos tensionan a la persona, le tironean energética-mente…

lo interesante es que a la hora de expresar…

aparecen ya sea desde la elección de colores intensos, ángulos que organizan las tensiones, rectas negras que dividen el espacio, trazos endurecidos, colores oscuros… temas que producen escozor.

Todo no hace otra cosa que señalar  el extremo oculto de la tensión. Ahora si no está claro que es lo que tensiona, es que forma parte de la sombra, tironea desde el inconsciente.

Ya llegamos a lo que más me gusta….

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Acerca del caminar… femenino

Escuché por ahí que luego de los cuarenta, las mujeres comenzamos a tener   claridad.

Es como si fuera un despertar de comprensión, de claridad acerca de cómo es el mundo, las personas, los procesos.

Al parecer me encuentro allí…

…entendiendo cosas que antes ni sospechaba, habiendo hecho hasta lo imposible para entender, tengo claridad en el momento más inesperado…

… comprender me hace feliz, tal como intuía allá por 1990,

o quizá desde que tengo recuerdos…

De los caminos realizados por momentos no quiero hablar… sé ahora, que no son tan necesarios como creía.

No tenía que forzarme como lo hice para que me quieran,

para ser mejor,

para aprender a pensar de manera normal…

todos esfuerzos innecesarios.

…desde acá donde todo lo he hecho, cuanta idea tuve: realicé, siguiendo un impulso entre bruto y bestial…

…desde acá, decía, es un poco injusto juzgar todo.

Claro ya está y no sé como hubiera sido de otro modo…

…entonces tomo este camino recorrido y lo valoro, lo interna-lizo, lo tejo como mi acontecer actual: el resultado es espeso, denso de explicar, pero profundo   ( y siento) verdadero.

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Diálogos que no se emitieron…

Él: quiero… quiero que te abras y me des… me des todo…

Ella: …

Él: quiero que me hagas sentir mucho…

Ella: ….(silencio)

Él: te cuento mi fantasía?quien-soy-2009-434-chica.jpg

Ella: dale… cual

Él: mira yo preparé todo para el sábado pasado, arreglé mis tiempos, preparé el departamento para recibirte… y … bueno vos necesitabas estar en el barrio… y me comí todas mis ganas, mis necesidades, de que no nos importe nada, pasar horas y horas sin una mierda de que preocuparnos… pero bueno vos no quisiste seguir este plan hermoso para los dos.

Ella: me estás pasando factura? Yo te expliqué cuales eran mis razones…

Él: y… yo te apoyo… tu rol es muy noble…

Ella: te enuncié todas mis guerras, el camino que me toca ahora transitar… tuve que resistir todo tipo de agresiones, desplantes, insultos…

Él: … si mira… a mi me importas como mujer, no como madre, ni como ex… yo te apoyo en tus tareas… pero te extraño, quiero que estés acá conmigo. Quiero… verte caminar por mi habitación, quiero tu presencia acá, tenerte acá…

Ella: …

Él: yo también soy padre, pero ya puse todos los límites, ya está todo bien…

Ella: yo te conté… que todo lo que yo hice me demandó mucha energía, necesito estar cerca de mi casa, porque estoy golpeada.. Con todos los gritos, desplantes, y demás cosas que tuve que sortear…

Él: sabes lo que yo creo de vos?… yo confío en que te vas a desarrollar de una manera importante, que vas a brillar, poner los límites que se te canten… confío plenamente que vas a ser una persona fuerte, importante…

Entonces te cuento lo que deseo…

Ella: ehh…

Él: quiero que te abras conmigo, y te expandas… y me hagas sentir todo!!! Te extraño… si te extraño… tenes un lugar en mí: mi pareja, quiero estar en intimidad con vos… horas y horas para que me hagas sentir… mucho… todo

Ella: yo también te extraño…

Él: quiero… quiero que me hagas gozarme todo…

Ella: sabes? Cuando me piden… piden… y piden más… yo sospecho. M e pregunto… es que no ven lo que estoy dando?

Él: es que quiero que te expandas…

Ella: es que me expando con vos muchísimo… no te alcanza? No me gusta que dependa de mí tu goce… cuando me piden tanto.. no me gusta.

Él: mira la noche del sábado, que me pediste no ir a mi departamento, había yo planeado ir al cine, bueno en 2×1, que después no estaba ya… te dí mi espacio… y si no… ir a tu casa, te acordas?  Te dije el sábado a la mañana, no a la tarde, en mi casa o en la tuya?

Ella: hay algo que ya te dije, mi estado general … de ánimo, otra cosa es lo que pensé

“… cuando me dicen así, me apuran, me ponen en una disyunción… sin más opciones… yo sé que es un invento del otro. Siempre hay opciones, y sobre todo para mí, yo decido si quiero que estemos en mi casa, y además decido si voy a la tuya, si tengo ganas de estar allí… porque puede ser que no, como este sábado, que no quería estar en tu depto., ni quería que vengas a mi casa, y no por nada, eran mis ganas de que mi casa quiero estar como estoy y ya… sin nadie.”

Walter Risso dice en su libro “amar o depender”, en el prologo ya …:

mantiene una postura realista frente al tema del amor. Resalta la relevancia de algunos “autos” fundamentales, como el autorrespeto y el autocontrol, señala las deficiencias del autoengaño y pro-mueve estilos independientes como la exploración, la autonomía y el sentido de vida. La premisa que ha guiado su elaboración es que sólo se justifica amar cuando podemos hacerlo limpiamente, con honestidad y libertad.”

 

Bueno, sin palabras….

“Cada idea persigue la meta optimista de que sí es posible

Amar sin apegos.”

…es duro para una mujer que a sido violentada en muchos aspectos, no ver la agresión, la falta de consideración,madre da vinchi-2011_001 después de un tiempo… esta demanda en que se trasformará?

silencios…

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Silencio, vahos que entran por la ventana…

Silencio, mi corazón entrecortado…

Casi no puedo respirar… alternancia

Quebrazón, quebranto…

Un “mi amor” inoportuno

Yo inoportuna, una que sobra… ella…

 no se quien es…

Él,  tampoco se quien es…

De que hablar? Medio hermano resulta?

No se, aire joven fresco que… me falta

Será el calor?

Será que va a ser enero?

Será que ya hacen como 4 años de vos?

Ya no te hablo hace mucho..

Una puerta se cerró estrepitosamente

Marta… la estúpida de Marta me hizo alejarme

Alejarte… y yo casi morí en ese inicio.

Museo en otro sentido, era un museo con algo nuevo

Con yo nueva…

No como fue, o era no me había percatado…

Estaba y estuve en un museo de otros muertos

que  ponían encima mío…

yo era la que sostenía una pila de muertos de otros

De otro: un diablo, un mago caído del cielo

Que ya nunca va a hablar con Dios

Como yo, que ahora me arropa.

Arte espiritual

OLYMPUS DIGITAL CAMERAEn este camino que  comienzo, no se con claridad cual será su objetivo.

Confío que el universo me asistirá, entiendo que he realizado múltiples tareas, y ahora ya no tengo que hacer nada. Puesto que me di cuenta que cualquier cosa que haga, es algo que sobra, es un derroche de energía, que me desvía la atención de lo verdadero.

Bueno llegué aquí, lo primero que sé, es que no estoy sola, sino que el camino es plural, múltiple, somos todos que hacemos esto, que vivimos esto, que compartimos en este planeta… quizá en otras dimensiones también alla un eco de este vivir… plural.

Como ser extremadamente sensible y sin estructura común, puedo ocuparme de aquellas cosas, cuestiones, no-haceres, que para otros seria imperdonable. Creo que para mí también, por momentos me parece imperdonable dedicar mis horas diarias a pensar  como moverme en este sitio,  y no ocuparme de  la realidad concreta, común a todos: trabajar, ocuparme de los chicos, de la política, de mis parientes.

Desde hace más de veinte años, además de vivir en todo esto de lo que me ocupe… pude pintar… ante tantas cosas raras que “veía” delante mío. Desde hará unos años, alguien me dijo que podía modificar eso que está ahí, puesto que también soy yo, digamos, extendida. Si, hace unos días veía un video en YouTube, de Enrric Corbera, que justamente hablaba de esta extensión de cada uno de nosotros allí afuera. Esto hace eco con  la física cuántica, que de eso también habla: la cocreación a través de la percepción, de lo que está aquí delante nuestro. Entonces acá , yo veo delante lo que soy yo extendida, mi aparato perceptual no puede hacer otra cosa que poner afuera lo que yo soy… pensemos lo que significa saber que lo que percibo soy yo.

Durante mi recorrido artístico, pensé que solamente veía afuera aquellas cosas que desconocía de mí. Podemos seguir dando apoyo desde Carl Jung, y su termino tan renombrado: sombra. Si, este concepto me cautivo tanto, que me creí la privilegiada que solo veía de los otros la sombra, o sea las cosas que ellos mismo se rechazaban. Tanto hablar de la sombra… de lo oculto detrás de la conciencia, para poder ser aceptables… me quedé en la oscuridad.., viviendo esa soledad.

Sabemos que una de las leyes universales dice que lo que es arriba es abajo. Lo que es adentro es afuera… y  claro que la soledad, oscura, me dio tanto miedo como a cualquiera, que la evité muchísimo. Corria hacia la luz, cuando todas las puertas se  cerraban, todo el fluir de la vida parecía darme la espalda.. si vi muchas espaldas. Las pinté, mi particular manera de aprender eso que era yo afuera.

Importante claridad que se me fue haciendo con estas ideas.  Sé lo complejo que puede sentirse este tema. Igual como soy una ilimitada abstracta, tendenciosa debo confesar, me gusta pensar esto de lo “extendida” que puede ser nuestra mente, disfrazada de aparato perceptivo. Bueno Corbera da una caracterización de esta falta de limite físico que cualifica a nuestra “mente-conciencia”, y dice, creí entender, que cuando es espiritual se constituye en una verdadera extensión, pero cuando es restringida a lo humano, cultural, del sentido común, más común posible, se trasforma en proyección. Pero  la proyección, sabemos, es inconsciente, ingobernable desde nuestra conciencia mas ingenua.

Si pensamos que cuando proyectamos hay algo que nos dice que no estamos por la vía… digamos correcta, en un sentido más general, espiritual. Éste algo que percibimos es la molestia, nos molesta, nos causa displacer la situación, nos hace sufrir… Esto es como una alarma, un llamado a que paremos el motor y revisemos sinceramente como estamos actuando. Siguiendo el esquema de la extensión de nuestra conciencia, algo ahí afuera se resiste, nos hace un párate, las cosas no salen como esperamos que salgan. Somos tan sabios como conciencia, que nos creamos nuestros propios limites, nuestras propias maneras de frenarnos, y así seguir avanzando por la senda que será la da cada uno.